Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun und dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität durch körperliche Aktivität verbessern?
Wer seinem Körper langfristig etwas Gutes tun möchte, hält ihn in Bewegung. Denn nur so kann man das Risiko (altersbedingter) Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes oder Übergewicht reduzieren und die eigene Lebensqualität steigern. Bewegung wirkt sich positiv auf Körper & Geist aus und dein Körper wird es dir danken.
Ich biete dir daher 2 Möglichkeiten, zwischen denen du dich entscheiden darfst:
Das Training in einer Gruppe aus 6 bis 10 gesundheitsbewussten Menschen unter professioneller Anleitung durch eine Sportwissenschaftlerin fördert nicht nur das soziale Miteinander, sondern macht auch viel mehr Spaß. Wir legen großen Wert auf eine korrekte Bewegungsausführung und Korrekturen bei einer falschen Ausführung. Und wir sind uns sicher, in unserem großen Angebot ist auch das passende für dich dabei.
Gemeinsam erstellen wir ein auf dich ausgerichtetes individuelles Trainingsprogramm. Mit Hilfe von verschiedenen Übungen, angepasst an deine individuellen Ressourcen, wird der Spaß an Bewegung vermittelt und die Lebensqualität und Selbständigkeit verbessert. Deine Ziele und Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt und so führen wir das Training individuell zu Hause, bei mir im Sportraum oder in der freien Natur durch.
Du hast Interesse an einem Gesundheitskurs oder individuellen Training? Dann melde dich direkt für deinen Kurs an oder kontaktiere mich für das individuelle Training und gemeinsam finden wir einen passenden Termin.
Ich freue mich auf dich!